Kurs trenera personalnego cena Obecnie oferta firm szkoleniowych jest naprawdę bogata. Wystarczy, że w wyszukiwarkę internetową wpiszesz hasło “kurs trenera personalnego Warszawa” czy “kurs trenera personalnego Wrocław”, a znajdziesz zarówno ogólne szkolenia, jak i takie, które kładą nacisk na konkretną specjalizację np Zastanawiasz się czy trener osobisty jest zawodem godnym uwagi? Sprawdź 5 wskazówek, które przedstawią Ci tę profesję od nieznanej strony! tl;dr Porządne zarobki, zdrowe ciało, stałe pogłębianie wiedzy, rozwój osobisty, pomaganie innym – brzmi jak korporacyjna gadka, ale tak wygląda nasza praca. 1.Duże pieniądze W porównaniu do przeciętnej „roboty na etacie”, zarobki w 👉 Bezpłatne kursy online ☝️🟫 Wywieranie wpływu na ludzi - https://odbierzkurswywieraniewplywunaludzi.gr8.com/🟪Jak się motywować ? - https Kurs trenera personalnego jak zacząć? Najlepiej wziąć udział w kursie tak jak zrobił to Filip! Co sądzi o naszym kursie? Co najbardziej mu się podobało? Komu W zależności od celu, wybierz trening i zajęcia sportowe, które będą mu najlepiej odpowiadały. Nie zapomnij tylko, że aktywność fizyczna nie może być monotonna. Ważne jest łącznie różnych form treningu. Twój plan treningowy powinien uwzględniać co najmniej jeden dłuższy trening o średniej intensywności (bieganie Jak Zostać Dietetykiem w 2023 roku – 10 Najważniejszych Wskazówek. Dominika Sobieraj. Zaktualizowano: 20/05/2023. Wybrałeś już swój wymarzony zawód i wraz z nadejściem Nowego, 2023 Roku planujesz wcielić plan w życie? Świetnie się składa, ponieważ mamy dla Ciebie 10 najważniejszych wskazówek, którymi warto się kierować w qncIN. Data wpisu 16 listopada 2021 Trener personalny to w ostatnim czasie bardzo popularna ścieżka kariery, na którą decydują się zarówno młodzi, jak i starsi. Dlaczego? Ponieważ to droga, która umożliwia nie tylko ciągły rozwój i podnoszenie kompetencji, ale także umożliwia stałą pracę z ludźmi oraz jest doskonałą alternatywą dla osób, które kochają sport i swoją pasję chcą zmienić w źródło utrzymania. Zatem, co trzeba zrobić, aby postawić pierwsze kroki na ścieżce trenera personalnego? Jakie wymagania należy spełnić i gdzie można uzyskać potrzebne kwalifikacje do wykonywania tego zawodu? Jak zostać trenerem rozwoju osobistego? Aby zostać trenerem personalnym należy przede wszystkim posiadać wykształcenie i wiedzę, które sprawią, że nowi Klienci zaufają Ci i oddadzą swoje zdrowie w Twoje ręce. W tym calu warto stale poszerzać swoje umiejętności zarówno poprzez ciągłą pracę i zdobywanie doświadczenia, jak i także poprzez szkolenia, konferencje i wykłady, które wniosą dodatkową teorię do Twoich zasobów. Dzięki temu Ty będziesz miał pewność, że wykonujesz swoją pracę w możliwy najlepszy sposób, a Twoi Klienci nie będą obawiali się Ci zaufać. Z kolei aby uzyskać kompetencje, które umożliwią pracę w zawodzie bardzo dobrze jest realizowanie certyfikowanych szkoleń, które umożliwią zdobycie wymaganych kwalifikacji. Takie szkolenia najczęściej realizowane są poprzez profesjonalne szkoły trenerskie, które oferują wysokiej jakości usługi i rzetelną wiedzę. Praca dla trenera osobistego Zatem, co możesz robić i gdzie pracować jako trener osobisty? Najczęściej tę funkcję spotkać można na siłowni. Tam właśnie wiele osób korzysta z prywatny zajęć z trenerem, które umożliwiają zintensyfikowanie rezultatów regularnych treningów. Jednak, aby uzyskać pracę trenera personalnego trzeba wyróżniać się nie tylko zgromadzoną wiedzą, ale także doświadczeniem, które jest swoistym potwierdzeniem Twoim umiejętności. Kursy trenera personalnego Gdzie szukać szkoleń i kursów na trenera personalnego? Choć w ostatnim czasie niemal każdy może zostać trenerem personalnym, a w Internecie co rusz pojawia się nowe szkolenie, które bez wychodzenia z domu da Ci kwalifikację do wykonywania tego zawodu, to z uwagi na zdrowie Twoich przyszłych Klientów warto wybierać jednak certyfikowane i profesjonalne szkoły trenerskie. Dzięki temu zyskujesz pewność, że wiedza, którą posiądziesz podczas takiego treningu będzie rzetelna i przełoży się bezpośrednio na efekty Twojej pracy z Klientami. Trener personalny – jak zacząć zarabiać na swojej pasji? Kochasz sport? Szukasz nowej ścieżki zawodowej? Chcesz połączyć swoją pasję z pracą zarobkową? I choć brzmi to dość tajemniczo i nierealnie, to wszystko jest możliwe! Wystarczy, że odpowiednio zaplanujesz ten proces. Wszystko powinno zacząć się od uzyskania potrzebnej wiedzy i kwalifikacji, które umożliwią pracę jako trener personalny. Następnym krokiem powinno być znalezieni adekwatnego miejsca do realizowanie swojej pasji. Jako przyszły trener personalny musisz także zadbać o efektywną promocję. Dlaczego? Ponieważ konkurencja na tym stanowisku jest duża, zatem musisz zrobić wszystko aby potencjalny Klient wybrał właśnie Ciebie. Trener kulturystyki – praca Ciekawy rozwiązaniem jest trener kulturystyki. Praca w wąskim gronie zainteresowanych sprawi, że będziesz miał konkretnych klientów, nastawionych na określone cele. Jeśli Twoją pasją jest kulturystyka, takie stanowisko będzie dla Ciebie idealne. Trener rozwoju osobistego – zarobki Zatem ile zarabia trener rozwoju osobistego? Czy ten zawód się opłaca? Oczywiście średnie zarobki zalezą od wielu czynników. Przede wszystkim od twojego doświadczenia i umiejętności. Na średnie wynagrodzenie ma wpływ także miasto, w którym świadczysz swoje usługi. Nie jest tajemnicą, że trener w dużych miastach, jak np. Warszawa czy Kraków może zarobić więcej niż trener, który będzie świadczył swoje usługi np. w Łodzi czy Szczecinie. Na zarobki wpływają także bezpośrednio: forma zatrudnienia, ilość treningów w tygodniu i podopiecznych, umiejętna promocja swoich usług. Główna Blog Jak zostać trenerem personalnym data-anchor-icon="#" aria-label="Anchor"> Na rynku znajdziesz mnóstwo ofert kursów trenerskich. Jeśli poważnie podchodzisz do tematu, nie sugeruj się jedynie ceną. Sprawdź doświadczenie osób prowadzących kurs oraz program szkolenia. Teorię możesz zdobywać samodzielnie, studiując ogólnie dostępne materiały w książkach czy Internecie. Suche informacje na niewiele się zdadzą w codziennej pracy z podopiecznymi. Postaw więc na dobry kurs, który zapewni Ci praktykę. Pamiętaj, że popularność danego prowadzącego nie zawsze równa się faktycznej wiedzy, dlatego przyłóż się do researchu. W dobie internetu nie trudno prześledzić osiągnięcia i opinie o danej osobie. Jeszcze jedno, nawet jeśli już teraz planujesz pójść w konkretnym kierunku np. trenera kulturystyki, nie pomijaj ogólnych kursów. Zapewnią Ci solidne podstawy, które przydadzą się bardziej niż myślisz. Jak przygotować się do szkolenia na trenera personalnego? Pamiętaj, że nie idziesz tam tylko po to aby zdobyć papierek, ale po to aby realnie przygotować się do zawodu trenera personalnego. Zazwyczaj osoby, które taki kurs wybierają, posiadają już pewien zakres wiedzy ponieważ interesują się tą tematyką i śledzą najnowsze doniesienia z branży. Posiadają też określoną sprawność fizyczną. Kurs to doskonała okazja na to by zweryfikować zdobytą teorię z praktyką oraz rozwiać dręczące nas wątpliwości. Pewnie wielokrotnie zdarzyło Ci się przeczytać sprzeczne informacje na dany temat, dlaczego więc nie zapytać o to prowadzącego, który zdążył te informacje skonfrontować z rzeczywistością. Nie krępuj się przygotować listy pytań, w końcu płacisz za tę wiedzę. Gdzie szukać pracy jako trener? Na początku drogi trenera osobistego polecam spróbować zdobyć angaż na siłowni czy w klubie fitness. Umożliwi Ci to współpracę z innymi, bardziej doświadczonymi trenerami, oraz pozyskanie pierwszych klientów na treningi osobiste. Kiedy poczujesz się na siłach, zacznij budować swoją markę osobistą. To pomoże Ci w zdobywaniu własnych klientów, a w przyszłości samodzielnej działalności. Coraz częściej trenerzy decydują się na prowadzenie klientów online, tworzenie własnych stron i sklepów, za pośrednictwem których sprzedają diety czy treningi. W budowaniu marki osobistej pomogą kanały w social media czy udzielanie się na forach internetowych. Ile zarabia trener personalny? Jak w każdym zawodzie - to zależy. Od doświadczenia, bazy własnych klientów, dodatkowych zajęć itp. Zazwyczaj kluby fitness oferują podstawowe wynagrodzenie + dodatki w zależności od ilości pozyskanych klientów na treningi indywidualne oraz prowadzone zajęcia grupowe. Przy okazji zaznaczę, że w tym zawodzie, rzadkością są umowy o pracę. Siłownie i kluby w większości oferują umowy o dzieło bądź umowy zlecenie. Wracając do zarobków - Dane, które udało mi się znaleźć wskazują, że średnia miesięcznych zarobków trenerów personalnych w Polsce wynosi około 3600 zł brutto. Najlepsi i najbardziej doświadczeni trenerzy zarabiają oczywiście dużo więcej. Zdecydowanie bardziej opłacalna jest praca na własny rachunek, stawka za godzinny trening wynosi od 100-200 zł. Więcej o cenach treningów personalnych personalnych w Krakowie. Jak wygląda praca trenera personalnego na co dzień? Sporo w niej rzecz jasna aktywności fizycznej. Czy trener prowadzi zajęcia grupowe czy indywidualne, musi pokazać podopiecznym jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Pracownicy siłowni lub klubu mają również ogólne dyżury, w trakcie których czuwają nad ćwiczącymi. Jeżeli mają swoich klientów prócz treningów indywidualnych, zajmują się również rozpisaniem dla nich diet. Jak zostać dobrym trenerem personalnym? Bycie trenerem personalnym, a bycie dobrym trenerem personalnym to czasami dwie różne sprawy. Wielokrotnie miałem okazję się o tym przekonać, kiedy trafiali do mnie klienci, zawiedzeni współpracą z poprzednim trenerem. Dobry trener musi do każdego klienta podchodzić indywidualnie. Zarówno jeżeli chodzi o dietę, trening jak i sposób pracy. Powinien poznać podopiecznego, wiedzieć co go motywuje, jakie ma możliwości. Ponadto powtórzę raz jeszcze, musi aktualizować wiedzę, szkolić się i rozwijać, aby później rozwijać mogli się jego podopieczni. Jakie kompetencje rozwijać aby być dobrym trenerem? Prócz wspomnianych umiejętności twardych związanych z zawodem, jak dietetyka, fizjoterapia czy anatomia, konieczne jest rozwijanie umiejętności miękkich. Musisz wiedzieć jak rozmawiać z klientem, aby go pozyskać, a później zmotywować do treningów i zalecanej diety. Wbrew pozorom to wcale nie jest takie łatwe. Czy warto zatem zostać trenerem personalnym? Z mojej perspektywy, czyli osoby, która trenerem jest od ponad 8 lat, zdecydowanie tak. Sukcesy podopiecznych są źródłem niesamowitej satysfakcji i motywacji do dalszej pracy. Potrzeba tu jednak pełnego zaangażowania i zamiłowania do sportu. Jeżeli szukasz jedynie źródła zarobkowania, a praca z ludźmi o różnych charakterach Cię męczy, poszukaj innego zawodu. Wszechstronny specjalista, który poprzez holistyczne spojrzenie na organizm pomaga osiągnąć nawet najtrudniejsze cele. Tak w dużym skrócie można opisać zawód trenera personalnego. Ten duży skrót to dobry wstęp do fachu w tej dziedzinie. Jak zostać trenerem personalnym i gdzie najlepiej zrobić kurs? Kwalifikacje trenera personalnego: studia wyższe na AWF Nie ulega wątpliwości, że najbardziej obszerną wiedzę najlepiej przyswajać latami. I choć młodzież XXI wieku szybko weryfikuje tę maksymę, ma ona całą rzeszę zwolenników. Z tego też względu uprawnienia trenerskie najlepiej zdobyć w trakcie studiów wyższych na uczelniach sportowych np. Akademiach Wychowania Fizycznego. Dużą popularnością cieszą się takie kierunki, jak sport, fizjoterapia oraz samo wychowanie fizyczne. Podczas toku nauki studenci decydują się na wybór specjalizacji, w tym trenera personalnego i managera sportu. Uzyskane uprawnienia nie wymagają dodatkowych kursów na trenera personalnego, można je jednak poszerzyć. Oprócz dyplomu ukończenia studiów, absolwent uzyskuje również legitymację potwierdzającą prawo do wykonywania zawodu. Kurs trenera personalnego zostaje więc zaliczony “przy okazji”. Jak inaczej można zdobyć uprawnienia trenerskie? Kurs trenera personalnego: podyplomowe studia AWF i szkoły policealne Planując karierę w sporcie, nie trzeba decydować się na pełne studia w zakresie kultury fizycznej. Większość szkół policealnych posiada w swojej ofercie specjalistyczny kurs dla trenerów personalnych, który pozwoli wykonywać zawód z pełną swobodą. Również uczelnie wyższe oferują sekcję dokształcenia się w zakresie uprawnień instruktorskich. Pośród kierunków studiów podyplomowych znajdziemy takie tematy jak anatomia czynnościowa układu ruchu czy przygotowanie motoryczne - dwuletnie studia kończą się dodatkowymi egzaminami na uprawnienia trenera personalnego, które normalnie zdobylibyśmy na kilkutygodniowym kursie. Oprócz samej renomy wyższej uczelni w naszej legitymacji instruktorskiej, na plus działa fakt, że materiał do przyswojenia jest rozłożony w czasie oraz poparty wieloma godzinami zajęć praktycznych. Studia podyplomowe i szkoły policealne to nie ostatnie drzwi do tego fachu!Zobacz: Jak znaleźć pierwszych klientów? Trener personalny pomaga innym ludziom osiągnąć pożądaną sylwetkę lub kondycję fizyczną. W świetle prawa nie jest on regulowany, to oznacza, że każdy bez względu na wykształcenie może wykonywać ten zawód. Jednak żeby być skutecznym trenerem personalnym, trzeba mieć gruntowną wiedzę o ludzkim ciele oraz praktyczne umiejętności. Trener personalny pomaga innym ludziom osiągnąć pożądaną sylwetkę lub kondycję fizyczną. W świetle prawa nie jest on regulowany, to oznacza, że każdy bez względu na wykształcenie może wykonywać ten zawód. Jednak żeby być skutecznym trenerem personalnym, trzeba mieć gruntowną wiedzę o ludzkim ciele oraz praktyczne umiejętności. Trener personalny może pracować w siłowni, przygotowując indywidualne plany treningowe. Znajduje zatrudnienie także w klubach fitness, gdzie może być jednocześnie instruktorem fitness. Kasia gotuje z jak zrobić ciasto na pierogi Jakie wykształcenie powinien mieć trener personalny? Choć nie ma wymogu posiadania konkretnego doświadczenia, by zostać trenerem personalnym, kandydat na to stanowisko powinien mieć dużą wiedzę na temat tego, jak funkcjonuje ciało. Tylko wtedy będzie mógł dobierać właściwe, dostosowane do potrzeb i możliwości swoich klientów ćwiczenia. Tę wiedzę może zdobywać w ramach: policealnego studium na kierunku trener personalny - oferowanego przez szkoły policealne; kursu na trenera personalnego – który może zorganizować każda placówka edukacyjna. Ich długość i forma są bardzo różne – niektóre trwają kilka tygodni, inne weekend. Zdarzają się także kursy online; studiów licencjackich lub magisterskich na kierunku sport o specjalności trener personalny – także oferowanych przez akademie wychowania fizycznego; studiów podyplomowych na kierunku trener personalny - będących w ofercie akademii wychowania fizycznego; Program każdej formy nauki zakłada, że absolwent będzie posiadał wiedzę o: budowie ciała człowieka w kontekście ćwiczeń fizycznych, różnych technikach treningowych i wskazaniach do nich, sposobach motywowania, podstawach dietetyki i prawidłowego żywienia. Jednak poszczególne placówki w różny sposób nauczają tych rzeczy. Trudno oczekiwać, że w ciągu weekendowego kursu na trenera przyswoi się taką samą wiedzę jak podczas studiów magisterskich. Jak wybrać odpowiedni kurs na trenera personalnego? Przed wyborem kursu lub studium, trzeba wcześniej dobrze przyjrzeć się placówce, która je oferuje. Dobry kurs na trenera personalnego powinien: mieć wykwalifikowaną kadrę, a informacja o niej powinna być jawna, łączyć wiedzę teoretyczną z jej praktycznym zastosowaniem, mieć tryb stacjonarny, a nie odbywać się online, dawać możliwość hospitacji czyli nadzoru pedagogicznego zajęć i odbycia praktyki, mieć dobre opinie w środowisku trenerskim. Wystawienie certyfikatu czy zaświadczenia także jest ważne, ale w tym momencie ukończenie niemal wszystkich kursów i szkoleń jest potwierdzane dokumentem. W rzeczywistości certyfikaty te nie są wymagane ze względu na brak regulacji zawodu trenera personalnego. To, jaki stosunek do nich będzie miał pracodawca, czyli właściciel siłowni lub klubu fitness, zależy już tylko od niego. Pracując zaś na własną firmę, nie musimy się przed nikim tłumaczyć – najwyżej przed klientem, ale ten też będzie nas oceniał po efektach. Czego jeszcze powinno się wymagać od trenera personalnego? W rzeczywistości w pracy trenera personalnego ważniejsze mogą się okazać zupełnie inne kursy niż te, które w nazwie mają nazwę zawodu. Dobry trener osobisty w zależności od tego, jakich konkretnie ma klientów, powinien mieć wiedzę specjalistyczną, która pomoże w osiąganiu wyznaczonych celów. Trenując np. osoby w siłowni, którym zależy na wyrzeźbieniu ciała, musi znać się na konkretnych treningach, suplementach i ustalaniu właściwej do celów treningowych diety. Dlatego też powinien się dokształcać w zakresie nowych metod treningowych, trendów, nowych rodzajów suplementacji i wszystkiego, co z punktu widzenia klienta będzie przydatne. Rzeczą oczywistą jest też to, że trener osobisty powinien : proponowane innym treningi najpierw sam przetestować na sobie, potrafić je odpowiednio wykonać, samemu mieć dobrą formę, umieć przekazywać wiedzę, potrafić motywować innych do pracy nad sobą. Te rzeczy jednak trzeba stopniowo wypracować i wykształcić. Choć trenerem personalnym może zostać każdy, bez względu na wykształcenie. Ostatecznie jednak i tak rynek weryfikuje kompetencje. Trener personalny to zawód, który wymaga nieustannego podnoszenia kwalifikacji. Dlatego osoba pracująca na tym stanowisku powinna dbać o poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności. Musi więc ciężko pracować, by urozmaicić swoje CV. W takim przypadku najlepiej sprawdzają się profesjonalne kursy. Zdobycie każdego, kolejnego certyfikatu to dodatkowy argument zarówno dla pracodawcy, jak i klienta. Jednak z uwagi na dużą konkurencyjność w tym zawodzie, trenerzy nie mają łatwego zadania. Zatem, jakie kursy powinien ukończyć trener personalny, by zwiększyć swoje kompetencje? Kursy doszkalające dla trenerów personalnych Ustalmy, że skoro jesteś już trenerem, to znaczy, że szkoliłeś się już znacznie wcześniej, a sport jest Twoją pasją. Jednak aby zostać dobrym trenerem personalnym i zdobywać nowych klientów, musisz nieustanne poszerzać swoją wiedzę, a więc stałe się doszkalać uczestnicząc w więc, że na kursie trenera personalnego poznałeś nowe techniki treningu siłowego i wytrzymałościowego. Jednak takie szkolenia mogą nie być wystarczające, więcco dalej? Dowiedz się, jakie szkolenia dla trenerów personalnych warto wziąć pod uwagę. Oto kursy doszkalające dostępne w naszej ofercie, którymi warto sięzainteresować. Kursy dla trenerów personalnych – dietetyka sportowa Podczas szkolenia z dietetyki dowiesz się wielu nowych rzeczy na temat odżywiania, a dzięki zdobytej wiedzy, będziesz mógł samodzielnie układać proste plany żywieniowe dla swoich klientów. Możesz także zapisać się na szkolenie: dietetyka ogólna z elementami klinicznymi, po ukończeniu którego zdobędziesz certyfikat kursu dietetyki. Na szkoleniu poznasz podstawowe zagadnienia związane z dietetyką oraz popularne diety. Co więcej, dowiesz się, jak komponować plany żywieniowe dla swoich klientów, by w połączeniu z treningiem przynosiły jak najlepsze efekty. Na takim kursie obalane są także, popularne mity żywieniowe. Dla trenerów personalnych dostępny jest również kurs dietetyka sportowego. Jest to szkolenie, które stanowi uzupełnienie i rozwija umiejętności z poprzedniego kursu. Dzięki niemu dowiesz się, jak łączyć dietę z aktywnością fizyczną, a także, jak tworzyć dietę anaboliczną, która będzie idealna dla Twojego klienta. Kolejnym kursem dotyczącym odżywiania, jest szkolenie dietetyczne, które skupia się na dietetyce klinicznej. Na takim kursie dowiesz się, jak interpretować wyniki badań laboratoryjnych, a także, jak odróżnić konkretne schorzenia, by uwzględnić je w tworzeniu planu dietetycznego. Ostatnim kursem, którym naprawdę warto się zainteresować, jest szkolenie z suplementacji. Skupia się ono na sposobach suplementacji w oparciu o aktywność fizyczną. Jednak najważniejsze jest to, że w jego trakcie dowiesz się, jak dobierać suplementy diety do danego klienta, by miały one pożądany wpływ na samopoczucie i zdrowie. Kursy dla trenerów personalnych – zajęcia z młodzieżą Warto byś jako trener, poszerzył także swoją wiedzę na temat technik prowadzenia zajęć z większą grupą dzieci i młodzieży aktywną fizycznie. Takie umiejętności zdobędziesz na kursie kierownika kolonii. Jest to szkolenie realizowane zgodnie z rozporządzeniem i programem Ministerstwa Edukacji Narodowej. Dzięki niemu dowiesz się, jak prowadzić zajęcia na koloniach lub obozach wypoczynkowych dla dzieci i młodzieży. Dodatkowo, w ramach uzupełnienia, możesz ukończyć kurs wychowawcy wypoczynku kolonijnego. Opiera się on na podobnych zasadach, co kurs kierownika kolonii. Kursy dla trenerów personalnych – metody treningowe Jeżeli chcesz zwiększyć swoją bazę klientów, warto, abyś zapisał się na kurs treningu medycznego. Jest to szkolenie skupiające się na treningu, który ma aspekty zdrowotne. W trakcie zajęć dowiesz się, jakie są najlepsze sposoby na przeciwdziałanie kontuzjom oraz jakie ćwiczenia wykonywać, by przywrócić sprawność swojego klienta. Doskonałą propozycją jest także, kurs masażu tkanek głębokich. To szkolenie zazwyczaj prowadzone jest przez fizjoterapeutów Polskiej Kadry Narodowej. W trakcie zajęć nauczysz się różnych technik masażu od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem. Nie można także zapomnieć o kursie pierwszej pomocy, który jest wymagany przez podmioty gospodarcze w całym kraju. Kończąc taki kurs, zwiększysz swoje szanse na zatrudnienie w najlepszych placówkach, np. zdobycie pracy w wymarzonym klubie fitness lub siłowni. Wartym uwagi jest także się kurs kształtowania sylwetki. Jest to szkolenie treningowe, które nauczy Cię samodzielnego i świadomego planowania treningów. Dzięki temu nie będziesz musiał polegać na planach treningowych opracowanych przez innych, nie mając pewności, czy są skuteczne. Mając taką wiedzę, zwiększysz szanse na to, by zadowolić swoich klientów i przyciągnąć nowych. Podsumowując, najlepszym i najbardziej wartościowym sposobem na poszerzenie Twojej wiedzy i umiejętności jest udział w kursach, które uczą, jak wykonywać ćwiczenia, a także, jak tworzyć plany treningowe dla swoich klientów. Są to szkolenia opierające się na metodach, które pomagają uniknąć kontuzji, a także zwiększają wzorce ruchowe i mobilność. Najnowsze wpisy na naszym blogu Trening funkcjonalny – sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […] By / 27 grudnia 2019 Bezpieczny trening – kurs pierwszej pomocy Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […] By / 19 grudnia 2019 Na czym polega psychologia sportu? Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]

gdzie najlepiej zrobić kurs trenera personalnego